En 100 g (Gramos) de Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos hay 0.77 mg de Zinc, Zn.

onz puede gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos

Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos se enumeran a continuación.

Agua	75.21 g	75.21	g	75.21%
La energía (calorías)	116 kcal	116	kcal
Energía (julios)	487 kJ	487	kJ
Proteína	25.51 g	25.51	g	25.51%
lípido total (grasa)	0.82 g	0.82	g	0.82%
Ceniza	0.78 g	0.78	g	0.78%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	11 mg	11	mg	0.01%
Hierro, Fe	1.53 mg	1.53	mg
El magnesio, Mg	27 mg	27	mg	0.03%
El fósforo, P	163 mg	163	mg	0.16%
Potasio, K	237 mg	237	mg	0.24%
Sodio, Na	50 mg	50	mg	0.05%
Zinc, Zn	0.77 mg	0.77	mg
Cobre, Cu	0.051 mg	0.051	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	80.4 µg	80.4	µg
El fluoruro, F	18.6 µg	18.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.032 mg	0.032	mg
Riboflavina	0.074 mg	0.074	mg
La niacina	13.28 mg	13.28	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.214 mg	0.214	mg
La vitamina B-6	0.35 mg	0.35	mg
El folato, el total de	4 µg	4	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	4 µg	4	µg
El folato, DFE	4 µg	4	µg
Vitamina B12	2.99 µg	2.99	µg
La vitamina A, IU	56 IU	56	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.234 g	0.234	g	0.23%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.018 g	0.018	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.156 g	0.156	g	0.16%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.06 g	0.06	g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.159 g	0.159	g	0.16%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.026 g	0.026	g	0.03%
18: 1 indiferenciada	0.093 g	0.093	g	0.09%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.011 g	0.011	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.029 g	0.029	g	0.03%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.337 g	0.337	g	0.34%
18: 2 indiferenciada	0.009 g	0.009	g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.013 g	0.013	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.034 g	0.034	g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.047 g	0.047	g	0.05%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.009 g	0.009	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.223 g	0.223	g	0.22%
Colesterol	30 mg	30	mg	0.03%
triptófano	0.286 g	0.286	g	0.29%
treonina	1.118 g	1.118	g	1.12%
isoleucina	1.175 g	1.175	g	1.18%
leucina	2.073 g	2.073	g	2.07%
lisina	2.343 g	2.343	g	2.34%
metionina	0.755 g	0.755	g	0.76%
cistina	0.273 g	0.273	g	0.27%
fenilalanina	0.996 g	0.996	g	1.00%
tirosina	0.861 g	0.861	g	0.86%
valina	1.314 g	1.314	g	1.31%
arginina	1.527 g	1.527	g	1.53%
histidina	0.751 g	0.751	g	0.75%
alanina	1.543 g	1.543	g	1.54%
Ácido aspártico	2.612 g	2.612	g	2.61%
Ácido glutamico	3.808 g	3.808	g	3.81%
glicina	1.224 g	1.224	g	1.22%
prolina	0.902 g	0.902	g	0.90%
serina	1.041 g	1.041	g	1.04%

Nutrientes en Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos